Taormina. “Siamo pronti per il decollo”: ai più potrebbe sembrare una frase pronunciata nella cabina di pilotaggio di un aereo qualche minuto prima di prendere il volo. Stavolta, invece, parliamo dei corsi di crescita e benessere personale che saranno condotti dalla dott.ssa Barbara Pasquale e che avranno luogo sabato 15 e sabato 22 febbraio, dalle 10 alle 18, nello Studio nutrizionale olistico della dott.ssa Giuseppina Curcuruto, in via Francavilla 221, a Trappitello (Taormina). Il primo incontro si intitolerà “Ama te stesso: Il Potere delle Affermazioni”, mentre il secondo si intitolerà “Ama te stesso: Il potere delle Emozioni”. “Sarà un’esperienza unica – spiega Barbara Pasquale, insegnante di crescita personale e dottoressa in Farmacia – per imparare come costruire una solida autostima, cosa significa stato di benessere e come è possibile raggiungerlo, come avere più energia ed entusiasmo, come gestire al meglio le emozioni e come migliorare le relazioni”. La trainer, negli ultimi mesi, ha tenuto due mini-corsi della durata di due ore ciascuno: il primo a Trappitello (incontro che ha registrato la partecipazione di circa 30 corsisti) e il secondo alla Fondazione “Mazzullo” di Taormina (stage che ha registrato la partecipazione di circa 60 corsisti). Dottoressa Pasquale, cosa sono i corsi di crescita e benessere personale? “Sono dei corsi nati per il desiderio di voler trasmettere delle nozioni che conosciute e applicate ci permettono di migliorare la qualità della nostra vita. Impareremo a cambiare il modo di vedere noi stessi, ad amare di più noi stessi e l’ambiente intorno a noi (lavoro, amici, famiglia). Tutto ciò è la base per vivere felici e raggiungere i nostri obiettivi. Durante i corsi, infatti, verranno approfondite tematiche attuali e importanti per ciascuno di noi. Autostima, benessere, energia, entusiasmo, emozioni e relazioni sono tutte costanti che guidano la nostra vita. Quando stiamo bene con noi stessi, infatti, siamo felici, abbiamo più entusiasmo ed energia, sorridiamo e le cose funzionano al meglio e riusciamo a stabilire relazioni appaganti con gli altri. Lavoreremo molto anche sulle credenze, cioè su quello che la nostra mente ha elaborato e immagazzinato negli anni riguardo chi siamo, cosa siamo, cosa non siamo, come ci definiamo, cosa possiamo o non possiamo fare, che idea abbiamo di noi stessi e del mondo, degli altri e vedere se tali credenze ci aiutano a vivere bene oppure sono un ostacolo alla nostra crescita e alla nostra realizzazione. E’ essenziale individuarle per poi modificarle. Inoltre, lavoreremo sull’autostima, sul rapporto che abbiamo creato con noi stessi. Importantissimo è anche il rapporto corpo-mente, ovvero come la mente, cioè i pensieri, influenzino costantemente il nostro corpo. Impareremo a conoscere il mondo delle emozioni, quelle che viviamo più di frequente nelle nostre giornate e come ci fanno vivere. E cercheremo di trasformare le emozioni negative in positive. In noi vivono emozioni diverse: rabbia e paura sono le emozioni che più delle altre contribuiscono a farci stare male. Esse posso manifestarsi anche sotto forma di emozioni secondarie. Tuttavia, conoscerle e individuarle in noi è già un fatto importante perché ci permette di prendere consapevolezza di cosa proviamo e poi trasformarle in positive”. Cosa si farà durante i corsi del 15 e del 22 febbraio? “Esercizi pratici a coppia e di gruppo, visualizzazioni e meditazioni, lavoro allo specchio e altre tecniche efficaci e divertenti per migliorare noi stessi e la nostra autostima per riscoprire le nostre potenzialità”. Quali benefici si avranno dopo aver partecipato ai corsi di crescita personale? “I benefici deriveranno innanzitutto dalla nuova consapevolezza di noi stessi e del mondo intorno a noi. Il lavoro che faremo è molto potente ed energizzante e poi una volta frequentato il corso bisognerà mettere in pratica, da subito, tutto quello che avremo imparato. I passi verso il cambiamento dovranno essere seguiti da un lavoro costante. Insegnerò ai partecipanti come fare”. Cosa è necessario fare per iscriversi? “Per iscriversi e prenotare è necessario inviare una e mail all’indirizzo meravigliatidite@gmail.com oppure telefonare al 392-5171573”.
Taormina: corsi di crescita e benessere personale condotti da Barbara Pasquale
